Soy partidaria de que el entrenamiento no solo es físico, también emocional y espiritual. 50 minutos dedicados a alinear tu mente, corazón y cuerpo. Procura ir a tu ritmo, escuchar a tu cuerpo, fluir con tu frecuencia y con la energía disponible para el momento. Salirte de tu zona de confort involucrará un reto mental, que está en ti reconocerlo y valorarlo.
Lxs coaches somos guía para tu proceso, para alentarte a continuar, a dar ese extra que suma y a aventurarte a la incomodidad que no siempre va ligada a un aspecto negativo pero estará en ti creer lo capaz que eres para poder crear y llegar a tus metas. Tu alma alineada en estar presente y consiente de tu intención y objetivo. Al finalizar una sesión de entrenamiento no hay mejor sensación que el agradecimiento a nuestros 3 cuerpos alineados. El movimiento es salud. Cuida de tu salud.
